صالة رياضة HIIT الوظيفي تم تصميم F45 خصيصًا لتوفير تمرين وظيفي لكامل الجسم مع تحسين مستويات الطاقة ومعدل التمثيل الغذائي والقوة والقدرة على التحمل. تدريب الفريق تساعد عقلية الفريق في F45 Training الأعضاء على تغيير نمط حياتهم جسديًا وعقليًا مع تشجيع نمو المجتمع وموقف عدم الأنا. 45 دقيقة F45 هي واحدة من أكثر طرق التدريب كفاءة من حيث الوقت. نحن نهدف إلى حرق ما يصل إلى 750 سعرة حرارية لكل جلسة مدتها 45 دقيقة.
