صالة رياضة اكسبريس مساج للرياضة واللياقة البدنية يوجا سوينغ التقييم البدني والطبي الأولي للمساعدة في تصميم خطة حول متطلباتك المحددة. سنقوم بتقييم الأداء البدني والمرونة والاستقرار الأساسي والوضع وكذلك قياسات الجسم لتتبع تقدمك. تقييم نمط الحياة والتغذية ، يدربك على كيفية إجراء تعديلات صغيرة على عاداتك اليومية لإحداث تحسينات كبيرة في مستويات الطاقة لديك وتصميمك على النجاح. تدريب فردي منتظم من مدرب شخصي معتمد سواء في منزلك أو في الخارج أو في صالة الألعاب الرياضية للحفاظ على تركيزك على الهدف لتحقيق أهدافك والتأكد من أنك تمارس الرياضة بكفاءة. وصفات قابلة للطباعة ولذيذة وسريعة وسهلة المتابعة لجعل التغذية الصحية أكثر متعة وسهولة في الحفاظ عليها.
